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标签：非处方助眠保健品推荐

• 助眠保健品，如何挑选更安心？**
  助眠保健品主要通过调节人体的生物钟、放松神经系统、改善睡眠质量来帮助改善睡眠问题。常见的助眠成分包括褪黑素、GABA（γ-氨基丁酸）、草本提取物等。褪黑素是一种内源性激素，能够调节人体的昼夜节律，而G...
  2026-05-15