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标签：代餐减肥会不会反弹

• 代餐减肥，反弹真的无法避免吗？**
  代餐减肥是通过摄入低热量、低脂肪的代餐食品来替代部分正餐，从而减少热量摄入，达到减肥的效果。这种方法的原理是利用食物的热量差，即摄入的热量小于消耗的热量，从而产生能量负平衡，促使身体消耗脂肪。
  2026-06-05